冠亚体育app下载-官网

热门关键词: 冠亚体育app下载

美食食谱,炒鸡蛋也很清淡可口

2019-11-08 作者:国外军情   |   浏览(129)

原标题:部队官兵比较喜欢洋葱这菜品,生着吃下饭,炒鸡蛋也很清淡可口

图片 1

众所周知,洋葱是非常能够调味的一种西洋蔬菜,传入中国之后就深受欢迎,不仅是目前的西餐厅、烤冷面摊、地方食堂经常看到,在部队也是官兵喜欢的菜品。

1张图片

图片 2

“苦瓜炒鸡蛋,尖椒炒鸡蛋,洋葱炒鸡蛋我都做过吃过,就是混合一起还是头一次。今天就混搭一次,真的不错呢,家人都不断夸赞说;‘一盘菜能吃到三种口味,各有各的味道,味道互不干涉,真是营养丰富的家常小菜。’大家都知道辣椒含维生素c比较多,但是苦瓜是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种,在蔬菜中仅次于辣椒。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。而且洋葱是一种很普通的廉价家常菜。洋葱所含的微量元素硒,能清除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。 被誉为“菜中皇后”。所以说苦瓜尖椒炒鸡蛋是一道补充vc的营养混搭菜。”

有的军官,中午会自带一个葱头,一瓣一瓣地扒开下饭用。当我问他为什么不就大蒜的时候,他表示洋葱的辣味更平和,想想还真是这个道理。

食材明细

图片 3

主料

部队炊事班也喜欢给官兵们做炒洋葱这道小菜,加上点鸡蛋和木耳,那口味简直是绝了。2018年9月10日中午,某部战士就打了一大格的洋葱炒鸡蛋,比边上的土豆鸡块都多。

  • 鸡蛋3个
  • 苦瓜50克

图片 4

辅料

另外,炒尖椒也是这位战士喜欢吃的一种菜品,但愿他能够吃得开心,吃出营养与健康。 另外,炒尖椒也是这位战士喜欢吃的一种菜品,但愿他能够吃得开心,吃出营养与健康。的确,尖椒,又名辣椒,是一种茄科、辣椒属的植物。青辣椒可以作为蔬菜食用,干红辣椒则是许多人都喜爱的调味品。辣椒不但能给人带来好口感,还含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。返回搜狐,查看更多

  • 尖椒50克
  • 洋葱50克

本文由冠亚体育app下载发布于国外军情,转载请注明出处:美食食谱,炒鸡蛋也很清淡可口

关键词: